O COLAGÊNIO FORTALECE AS ARTICULAÇÕES

O colágeno pode fortalecer suas articulações e aumentar sua resistência a lesões e outras dores. Vários estudos descobriram que tomar colágeno hidrolisado reduz a dor nas articulações e aumenta a densidade da cartilagem . Isso é importante para a flexibilidade de suas articulações, especialmente à medida que você envelhece, já que seu corpo naturalmente produz menos colágeno.

Muitos atletas juram por colágeno, especialmente quando os exercícios são pesados ​​nas articulações, como corridas de longa distância ou levantamento pesado. A maioria dos esportes exige um sacrifício permanente, por isso faz sentido observar seu corpo de perto. Se você é um atleta, talvez faça sentido produzir colágeno adicional.

COLÁGENO AJUDA SEU CORPO A SE RECUPERAR MAIS RÁPIDO

Se você se machucar, o colágeno pode ajudar seu corpo a se recuperar mais rapidamente. O colágeno é a proteína mais importante para curar todos, desde acne até um tendão de Aquiles rasgado.

Isso funciona bem por vários motivos:

O colágeno forma uma matriz flexível que cobre o tecido danificado e ainda permite que ele se mova. Você pode pensar nisso como uma espécie de andaime que mantém tudo junto para que outras células possam se reconstruir.

O colágeno combate bactérias e mantém as feridas estéreis.

Pode adaptar-se ao tecido circundante, ajudando a fechar uma ferida mais rapidamente.

Em um estudo, o colágeno hidrolisado foi capaz de curar uma úlcera em cerca de 200% mais rápido.

Suas bactérias intestinais transformam o colágeno em ácidos graxos de cadeia curta, que aderem às células da parede intestinal e podem, assim, por exemplo, ajudar nos problemas intestinais e na síndrome de Leaky-Gut. Até agora, não há estudos específicos sobre colágeno e acne, mas evidências sugerem que tomar colágeno também pode ser útil na acne.

O COLÁGENO AJUDA VOCÊ A DORMIR MELHOR

O colágeno é um dos maiores hacks de dormir. Tome cerca de uma hora antes de sonoir para a cama. Também é muito eficaz se você viaja muito.

As qualidades de promover o sono do colágeno vêm do alto teor de glicina da proteína. Pessoas com insônia adormeceram mais rápido , hibernaram mais rápido e relataram menos sonolência diurna no dia seguinte.

Além disso, você poderia se concentrar melhor, outra indicação de que eles estavam mais descansados. Acesse já colágeno renova 31.