Para aumentar a testosterona

Infelizmente, este ponto só é cientificamente estudado insuficiente porque um estudo sempre pode ser diluída por vários fatores. No entanto, a partir da experiência com clientes de vários livros e de alguns trabalhos científicos tende a haver alguns alimentos que podem aumentar os níveis de testosterona muito boa:

  1. ovos
  2. Carne de alta qualidade e fontes de proteína de carne bovina e ovina
  3. Peixe-mar gordo (salmão, cavala, arenque, sardinha, rico em ácidos graxos ômega-3 )
  4. manteiga de pasto
  5. Cenoura Crua
  6. Cacau cru
  7. Amêndoas, Castanha do Brasil
  8. … e outros lanches saudáveis

Não muitos, eu sei. Mas você pode confiar neles. Muitos homens tendem a reagir com uma dieta rica em gordura, com níveis crescentes de testosterona. Gordura de alta qualidade, gorduras saudáveis , como eu disse. Das fontes de bem-estar animal acima mencionadas, na melhor das hipóteses.

Terapia da testosterona

A testosterona é o andrógeno mais eficaz que é produzido principalmente nas gônadas masculinas, os testículos. A diminuição contínua da testosterona em conexão com o processo de envelhecimento do homem é incontestável hoje em dia.

A deficiência de testosterona afeta todos os homens?

A partir dos 40 anos, a testosterona livre circulante no sangue diminui 1,2% ao ano. No caso de alta variabilidade interindividual, a redução média do nível sangüíneo de testosterona causa uma deficiência androgênica em cerca de 20 a 30% dos homens a partir dos 50 anos de idade.

Quais são os primeiros sinais?

Níveis diminuídos de testosterona estão associados a vários sintomas e alterações adversas:

• Diminuição do poder muscular

• redução da densidade óssea

• Tendência à obesidade

• Redução da libido e atividade sexual

• desafinação

• perda de desempenho

• redução de unidade

• distúrbios do bem-estar

• ondas de calor (suores)

• Declínio da qualidade do sono

O que o homem pode fazer sobre isso?

É importante que todo homem antes de uma terapia de reposição hormonal pelo especialista examinado. Tratamento inadequado pode ter consequências desagradáveis ​​a graves.

A terapia de reposição hormonal só é útil se houver baixos níveis de testosterona e outras causas dessa deficiência e possíveis contraindicações (por exemplo, câncer de próstata) puderem ser descartadas. Certifique-se de consultar um especialista em saúde do sexo masculino experiente que fará um diagnóstico completo do seu status hormonal. Para reparar, acesse tribulus terrestris onde comprar.