Extensão do pênis

Com a extensão do pênis você geralmente consegue um aumento de comprimento de dois a cinco centímetros (no estado não ereto).

SEGUNDA PARTE DA AMPLIAÇÃO DO PÉNIS – THE PENISVERDICKUNG

Para que o pênis também aumente de tamanho e aumente o aumento do pênis (não apenas uma extensão), geralmente é realizado um segundo passo: o espessamento do pênis. Isso cria uma imagem harmoniosa e o comprimento se ajusta à espessura. Para um aumento de tamanho particularmente suave, nossos especialistas usam o método de lipografting (transferência de gordura autóloga). Para este propósito, a gordura é primeiramente retirada de uma área do corpo (por exemplo, abdômen, flanco ou coxa) que foi acordada com você e processada. Em seguida, ele é transferido para o eixo do pênis.

Parte da gordura transferida é decomposta pelo corpo. O restante, no entanto, permanece permanente e garante que a extensão “its” aumente de 30 a 50% (no estado não ereto).

Para tornar o aumento do pênis bem sucedido, nossos especialistas experientes lhe darão algumas dicas após o procedimento. Tenha em mente que você pode ajudar a si mesmo a manter o novo comprimento e o escopo a seu favor para sempre.

A melhor opção é o aumento do pênis a partir das sementes de Chia que contêm muita fibra. Além disso, sua digestão é estimulada, o que tem a melhor opção de efeito positivo na flora intestinal médica. É diariamente 50 a g para o. Refine-a com tomates secos, ervas italianas congeladas, azeite e vinagre balsâmico. Ele tem um valor disso é a referência para todos os outros alimentos. Você não é necessariamente deflorada se você é ponto de vista do GV. Ser virgem também é uma atitude. O sexo não é apenas a penetração da ampliação do pênis no pênis a partir da vagina. Seria chato, se toda essa opção. Para o sexo bom, tantas são as melhores coisas bonitas em que o pênis não chega nem perto do médico da vagina. A visualização em watts é por bateria:Pênis de sexo pequeno variar um pouco. Essa capacidade é a capacidade nominal da bateria. O produto real para o aumento do pênis pode estar ligeiramente acima ou abaixo da capacidade da bateria médica. Tempo de conversação e opção de tempo de espera, dependendo da situação real de uso. A cor do item pode mostrar ligeiro desvio por diferentes luzes aparentes e monitor. As especificações estão sujeitas a alterações sem aviso prévio, as imagens são apenas para referência. Ampliação do pênis a cores, cores e características podem não estar disponíveis no melhor mercado, por favor, verifique com os revendedores locais para oferta exata. Todas as melhores opções estão sujeitas ao produto atual. O espaço real será com atualizações de aplicativos, Altere as operações do usuário e outros fatores relacionados. Por gustavo 26 de outubro de Por chemarrocan 23 de outubro de Não há nenhum cliente opiniões ainda.

O que é impotência?

A palavra impotência significa “impotente”. É uma descrição bastante abrangente do sentimento que um homem com disfunção erétil experimenta.

Ele se sente impotente e impotente quando não consegue mais atingir e sustentar uma ereção. Ele deve renunciar a uma das grandes alegrias e diversões da vida – ou seja, desdobramento sexual.

No entanto, o fato de que um homem não pode obter um aumento não significa que sua vida sexual esteja paralisada, pois muitos casais acham que sua vida sexual ativa pode ser satisfatória de alguma outra forma.

Nos últimos anos, a linguagem mudou. Um se afastou da palavra impotência, pois tem um tom odioso. Em vez disso, o termo disfunção erétil é usado. Isso significa que há um mecanismo de ereção defeituoso – isto é, um modo um pouco mais anônimo de expressar que o paciente não pode ter ereção.

Qual o problema?

Os pacientes acham que não conseguem manter a ereção. Na maioria das vezes, eles podem atingir uma rigidez bastante do pênis, mas quando eles começam a relação sexual a ereção cai. Então eles são incapazes de realizar a relação sexual. Causa uma sensação de insatisfação, nervosismo e ansiedade. Os pacientes relutam em praticar o sexo e o parceiro muitas vezes sofre rejeição. Para o parceiro, isso também significa que um sentimento de não ser mais desejável ou talvez até mesmo uma suspeita injustificada de que o paciente encontrou outro parceiro sexual pode ocorrer.

Portanto, é muito importante que o casal esteja ciente dos mal-entendidos que possam surgir. Em outras palavras, o paciente deve necessariamente estar aberto e dizer ao seu parceiro que ele tem um problema crescente que não é necessariamente baseado na falta de atração ou adultério.

Gradualmente, a potência será enfraquecida ainda mais e o paciente não será capaz de obter qualquer forma de ereção. A extensão da dificuldade de viagem e o desenvolvimento do tempo são um pouco variáveis ​​e dependentes da causa do problema em si.

Embora o paciente seja incapaz de ficar ereto, ele geralmente pode ter orgasmo e distúrbio de esperma, mas a qualidade desses fenômenos não está de acordo com o que o paciente experimentou antes. Vale a pena notar que a libido (o desejo de relação sexual) é geralmente bastante inalterada.

Disfunção erétil persistente ou intermitente

A disfunção erétil persistente ou intermitente é freqüentemente um sinal precoce de diabetes e deve ser uma indicação se ainda não se sabe que ela é procurada. Vasculopatias, distúrbios neurobiológicos graves e outros distúrbios metabólicos também podem causar disfunção erétil; Naturalmente, essas doenças devem ser tratadas causalmente. Em primeiro lugar, diabetes mellitus, que tanto pode levar à calcificação de artérias que suprem o sangue e danos aos nervos do pênis.

Particular atenção deve ser dada à atitude mental ou à prontidão de ambos os parceiros e ao “aproximar-se uns aos outros”.

Além disso, alguns medicamentos podem disfunção erétil causa (libido e ereção respeito): antidepressivos, pílulas para dormir e tranqüilizantes, neurolépticos, cortisona, gota, drogas Parkinson, significa pressão arterial elevada (fale com o seu médico sobre isso, existem medicamentos que param este problema nas costas), controladores de água Digitálicos, citostáticos e drogas (por exemplo, álcool, cocaína, heroína, morfina etc.). A nicotina é um fator de risco: 75% dos homens impotentes precisam de mais de 25 cigarros por dia.

Encontrar a causa pode ser difícil e inclui não apenas exames laboratoriais, mas também o exame da condução nervosa e da atividade muscular do tecido erétil e um exame ultrassonográfico dos vasos penianos. Acima de tudo, o ambiente psicossocial também deve ser examinado, porque muitas vezes são apenas comportamentos cooperativos perturbadores ou observações mentalmente prejudiciais que podem ser facilmente eliminadas com prontidão apropriada.

Dependendo das descobertas, existem as seguintes opções de tratamento:

Eliminação de distúrbios orgânicos e mentais (doenças).

As causas da impotência podem ser encontradas tanto na parte física (física) quanto mental (mental). Muitas vezes, ambas as razões são interdependentes. Imagine que o amigo de seu conhecimento seria incapaz de conceber. Quanto tempo, você acha, demora até que as primeiras dúvidas de si mesmo o atormentem e ele controle um colapso mental para sua desordem física? Lembre-se do Transtorno Sexual Número 2: Deficiência de Orgasmo. Se ela realmente for puramente física, os problemas mentais não passarão despercebidos por muito tempo. Sexo no sentido biológico nada mais é do que uma atividade suada para aumentar seu próprio patrimônio genético e assegurar o tipo de Homo sapiens sapiens.

Como, como todos os outros seres vivos, temos que trabalhar com a energia com que somos consumidos, nos esforçamos para não fazer nada sem recompensas. O orgasmo aka clímax é a recompensa pelo esforço físico do sexo. Se ficarmos de fora, nossos instintos dirão em breve: “Então, deixe-o permanecer o mesmo …” A disfunção erétil, por outro lado, é principalmente de natureza física. É, na maioria dos casos, nada mais que um distúrbio metabólico que também pode ocorrer ao longo da sua idade, como a deficiência de melanina, que faz com que o cabelo fique cinzento.

O tratamento sintomático e a psicoterapia para impotência sexual

Atualmente, o uso de inibidores da fosfodiesterase é o “padrão ouro” no tratamento sintomático de distúrbios orgânicos da função erétil. No entanto, o uso de remédios sintomáticos tem lados negativos. A facilidade com que um paciente, sem passar por exames e conselhos de especialistas, pode comprar e usar esses meios, forma sua atitude superficial em relação ao seu problema como sendo puramente técnico. E o mais importante – o uso desses recursos não inibe o desenvolvimento do processo patológico, cuja manifestação é a impotência. Como resultado, surge um período em que agentes sintomáticos deixam de produzir um efeito, e o processo patológico está em um estado negligenciado, às vezes irreversível. Para evitar isso, o paciente e o médico prescritor devem definitivamente saber que o uso de terapia sintomática tem limitações e é freqüentemente usado somente no primeiro estágio do tratamento, o principal, freqüentemente o elo final do qual é a terapia patogênica.


A terapia patogênica, destinada não apenas a eliminar os sintomas, mas eliminar o processo patológico que os causa, é a principal orientação médica fundamental, no âmbito da qual é realizado um exame completo do paciente, o diagnóstico e a definição das táticas de tratamento são determinadas e a patologia identificada é adequada. Nas situações em que o processo patológico orgânico é acompanhado por alterações pronunciadas e irreversíveis no mecanismo de ereção, existem indicações para o tratamento cirúrgico. Na esmagadora maioria dos casos, as operações de imobilização do pênis são usadas para restaurar a possibilidade de contato sexual. Com a instalação de próteses de vários desenhos nos corpos cavernosos, com muito menos frequência, de acordo com certas indicações, operações vasculares complexas e reconstrutivas são realizadas nos pacientes.


O tratamento psicoterapêutico, com a introdução de modernos agentes sintomáticos vasoativos em prática, bem como com a ampliação das possibilidades da terapia patogênica, tornou-se muito menos comum. No entanto, este tipo de tratamento é usado de acordo com as indicações, tanto na nomeação de sintomático e no fundo da terapia patogênica. A psicoterapia individual e familiar desempenha um papel independente e protagonista apenas no caso de disfunção erétil psicogênica e neuroses familiares.
À medida que os agentes sintomáticos vasoativos modernizados são introduzidos na prática, assim como a terapia patogênica se expande, tornou-se muito menos comum. No entanto, este tipo de tratamento é usado de acordo com as indicações, tanto na nomeação de sintomático e no fundo da terapia patogênica. A psicoterapia individual e familiar desempenha um papel independente e protagonista apenas no caso de disfunção erétil psicogênica e neuroses familiares. À medida que os agentes sintomáticos vasoativos modernizados são introduzidos na prática, assim como a terapia patogênica se expande, tornou-se muito menos comum. No entanto, este tipo de tratamento é usado de acordo com as indicações, tanto na nomeação de sintomático e no fundo da terapia patogênica. A psicoterapia individual e familiar desempenha um papel independente e protagonista apenas no caso de disfunção erétil psicogênica e neuroses familiares.

Componentes orgânicos da impotência aumenta

Com a idade, o número de componentes orgânicos da impotência aumenta; De acordo com Kinsey, aos 80 anos de idade, 75% dos homens praticamente não têm ereção. À medida que se desenvolvem alterações relacionadas com a idade, a função das glândulas endócrinas enfraquece, alterações hormonais, processos patológicos nos sistemas urogenital e nervoso, patologia cardiovascular e coronária, aterosclerose, desenvolvimento de hipertensão, alterações orgânicas na circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, extremidades inferiores e pênis. A disfunção erétil vasculogênica (vascular) se desenvolve no diabete melito em 55% dos pacientes, na hipertensão em 15%, na cardiopatia isquêmica em 39%, na cardiopatia e, ao mesmo tempo, em 56% dos pacientes. Segundo G. Krotovsky, diabetes.

Apesar da variedade de doenças e processos patológicos que levam à disfunção erétil, hoje é possível identificar quase 100% das causas que levaram a esse transtorno, o que possibilita que a esmagadora maioria dos pacientes prescreva a terapia patogênica adequada. Isto é devido ao facto de que assegurada hormonalmente e metabolicamente, e sob o controle do mecanismo de erecção do sistema nervoso tem três componentes principais – vasodilatação com o aumento do fluxo sanguíneo para o pénis, relaxante fibras musculares lisas e o seu mecanismo de disparo para venookklyuzivnogo dificuldade de saída de sangue do pénis. Portanto, os diagnósticos modernos incluem uma avaliação de todos esses componentes, incluindo estudos de antecedentes hormonais e metabolismo metabólico. Certifique-se de realizar estudos de triagem dos sistemas urogenital, cardiovascular e endócrino. O conjunto obrigatório de estudos incluíram testes gerais clínicos de sangue e de urina, os parâmetros bioquímicos, testes de função hepática, lipidograma, o estudo de hormonas no sangue – testosterona total e livre, LH, SHBG, de ultra-som dos órgãos da próstata e escroto, urofluxometria (FMD), ultra-som Doppler das artérias ilíacas-femoral e artérias do pênis no fundo de testes farmacêuticos. De acordo com o depoimento, são realizados R-estudos – cavernosografia contrastada para detectar fluxo venoso patológico, bem como registro de ereções noturnas utilizando o aparelho Regiscan. Em situações negligenciadas, quando a terapia patogênica não é mais possível e é necessário determinar as táticas e a extensão da intervenção cirúrgica, Os pacientes são submetidos a testes diagnósticos, como cavernosografia por infusão, arteriografia peniana e penografia com xenônio radioativo. O resultado de toda a pesquisa realizada é um diagnóstico preciso e determinação das táticas do processo de tratamento. A falta de um exame abrangente, bem como a interpretação não-qualificada dos dados obtidos, na maioria dos casos leva à escolha errada da estratégia de tratamento e, como resultado, à ausência de qualquer efeito dela.

Como fortalecer uma ereção

Como fortalecer uma ereção – para alcançar o melhor resultado, abordar o aumento da ereção de forma complexa, não se limite a apenas um item, mas combine-os, “cercando” o problema de todos os lados, sem dar uma única chance. Assim, você pode melhorar significativamente o trabalho do sistema reprodutivo, deixando de fumar e drogas, minimizando o uso de álcool. Uma condição especial para a recuperação é o descanso adequado – durma pelo menos 8 horas por dia. Reveja suas opiniões sobre a vida: livre-se do estresse desnecessário (temos certeza de que mais da metade dos problemas que o cercam não valem nem uma fração da experiência).

Para melhorar a potência, é necessário procurar ajuda profissional do especialista apropriado – sexólogo – porque ele pode diagnosticar corretamente as causas do problema (psicogênica ou orgânica) e prescrever um método de tratamento eficaz.

Vale ressaltar que, no tratamento da impotência, é a primeira consulta com um terapeuta sexual que é importante, pois é nesse ponto que se forma a relação de confiança entre o médico e o paciente, fundamentais para um resultado bem-sucedido na forma de potência aumentada.

Muitas vezes, para identificar a raiz do problema, é necessária a presença de um parceiro, que ajudará o homem a se livrar dos medos internos, a relaxar e recuperar a confiança.

A medicina moderna tem amplas possibilidades e métodos de tratamento da disfunção erétil psicogênica e orgânica. Entre eles estão:

Medicação ou psicoterapia;

O método de injeção intracavernosa de drogas vasoativas;

Tratamento cirúrgico de insuficiência arterial ou venosa;

Implantação de pênis protético, etc.

A implantação do pênis protético é necessária em 10% dos casos de violação da potência, quando todos os outros métodos não funcionam.

Você também deve prestar atenção à nutrição para melhorar a ereção ou prevenir a impotência precoce. Todos esses fast foods, alimentos enlatados, belyashi, comidas de conveniência, pratos gordurosos e fritos não traziam nenhum benefício para ninguém, mas não havia nenhum dano. Vá em uma dieta normal: comer mais queijo cottage, carne, peixe, ovos, legumes, aveia, fígado, sementes de abóbora, cogumelos, alho, frutos do mar, verduras, pão de farelo, azeitonas, nozes, frutas (especialmente citros) e legumes.

Se o assunto é realmente ruim e o cara não vale a pena, você precisa recorrer ao tratamento médico. Mindlessly engolir comprimidos, só porque eles anunciado um ator famoso na TV ou ouvir sobre uma droga milagrosa no rádio, ou ler no jornal que alguma organização super-mega-cool desenvolveu uma composição única de tablets estão lidando com os casos mais avançados de impotência. Em qualquer caso, você terá que ir ao médico, fazer o teste, ser examinado, encontrar o motivo pelo qual você não se levanta e só então obter uma receita médica com recomendações e ir à farmácia.

Produção de colágeno

Além da vitamina C, a vitamina E também protege nosso corpo dos radicais livres e do envelhecimento, que é causado pela influência do sol e do meio ambiente. Ele também contribui para a produção de colágeno, preservando uma pele bonita. A falta de vitamina E pode levar ao câncer, acne, cálculos biliares e anemia. A vitamina E pode ajudar a aliviar o sofrimento da dor nas articulações, estimula a circulação sanguínea. Comer alimentos gordurosos e fritos leva a uma deficiência dessa vitamina. Recomenda-se consumir espinafre, abacate, nozes, vários cereais e frutos do mar, pois eles contêm vitamina E. Esta vitamina também protege a pele da exposição aos raios UV. A aplicação local pode ajudar na cicatrização de feridas, aliviar o eczema, prevenir o aparecimento de cicatrizes.


O zinco é necessário pelo corpo para o processo normal de reparação da pele. Um estudo de 1981 descobriu que o zinco é muito importante para a produção de colágeno durante a cicatrização de feridas. Mais tarde, isso foi confirmado por especialistas da Coreia, que demonstraram que o zinco acelera a cicatrização dos ossos danificados devido à formação de colágeno nas células responsáveis ​​pelo crescimento ósseo. Suplementos de zinco podem ser adquiridos em farmácias. Zinco também está presente em Renova 31.

Ervas estimulantes de colágeno
Também vendi uma variedade de ervas diferentes que contribuem para a produção de colágeno. Você deve consultar seu médico sobre o seu uso, pois os efeitos colaterais são possíveis.
A planta de áloe vera tem sido usada para cuidar da pele desde a antiguidade. As folhas desta planta contêm um gel / suco transparente, cicatrizando feridas, queimaduras. Este gel está contido em muitos produtos especiais para o cuidado da pele e estimula a formação de colágeno. Segundo as estatísticas de alguns estudos, a aplicação local do gel pode aumentar a produção de colágeno em 90%. O gel é recomendado para ser usado sob a supervisão de um médico, e também não deve ser aplicado a pele danificada.

Com a idade, a quantidade de colágeno no corpo é invariavelmente reduzida. Portanto, especialistas no campo da medicina estética usam-no como um preenchimento de tecidos moles, que elimina as rugas e aperta o contorno facial . Para aqueles que tratam de cirurgia plástica com uma certa dose de cautela, foram inventados suplementos de colágeno – incluindo o consumo de colágeno, que perfeitamente hidrata a pele e proporciona um efeito lifting notável após quatro semanas.

Aqui é apenas um de todos os tipos de receitas para perder peso

Comida líquida é uma dieta ideal para o tempo de perda de peso de emergência. Se você precisa perder peso rapidamente, vá rapidamente para um smoothie. Eles são capazes de satisfazer a necessidade de calorias e energia do corpo e, ao mesmo tempo, aceleram o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, um coquetel bem composto ajuda a eliminar toxinas e toxinas do corpo, ajuda a combater vários problemas de pele e fortalece o sistema imunológico.

Para os iniciantes que nunca se sentaram em uma dieta líquida, os nutricionistas recomendam mudar para uma dieta de vitaminas em parte. Substitua o café da manhã e o jantar por coquetéis e deixe o almoço e os lanches “sólidos”. A perda de peso não será tão rápida, mas para você a dor será menor.

Aqui é apenas um de todos os tipos de receitas para smoothies saborosos e saudáveis. Misture 1 cabeça de repolho couve, 1 xícara de folhas de espinafre, meia xícara de mirtilos e morangos, 1 manga e 1 xícara de leite de amêndoa no liquidificador. Aproveite!

Dietas baseadas em restrição calórica aguda também dão resultados rápidos. Por exemplo, há uma “dieta de atuação” , durante a qual você come 1-2 tipos de alimentos em dias diferentes: o primeiro é arroz e suco de tomate, o segundo é kefir e queijo cottage, o terceiro é chá e carne, o quarto é vinho e queijo Infelizmente, eu, como aderente de uma alimentação saudável, não posso recomendar essas dietas a ninguém, exceto experimentadores e estetas especiais. Existem maneiras mais eficazes e menos dolorosas de perder peso rapidamente.

Como perder peso em uma semana: dicas úteis para a saúde

Muitas mulheres sonham o quanto antes para perder peso e se perguntam: como emagrecer em uma semana? Não vale a pena esperar por resultados ultrarrápidos para esse período, mas é bastante realista perder de 1 a 3 kg sem prejudicar sua saúde.

Como perder peso no rosto

Quilos extras podem ser atrasados ​​em mulheres de maneiras diferentes. E se centímetros adicionais na área das nádegas e seios só fizerem as mulheres mais sexys, então a obesidade na área do rosto e do pescoço se torna a causa dos complexos. Felizmente, não é de todo difícil se livrar do volume indesejável nessas partes do corpo, o principal é seguir cinco regras importantes.
Altos níveis de açúcar, sal e algumas substâncias tóxicas no sangue podem causar excesso de peso no rosto. Para limpar o corpo, você precisa beber muito. Oito copos de água pura é o seu mínimo diário. Tome como uma regra para beber antes do início da sede, escreve Marketium.ru .
Alergias ou intolerâncias a certos alimentos podem afetar a forma do seu rosto. Preste atenção a outro sintoma de problemas intestinais – inchaço. A digestão é uma parte muito importante não só da sua saúde, mas também da sua aparência.
Uma dieta saudável e estilo de vida em geral podem ajudá-lo a combater o excesso de peso no rosto e pescoço. O principal produto que você deve evitar é o sal, uma vez que seu excesso leva ao inchaço do rosto e diminui a excreção de líquido do corpo. Coma alimentos ricos em fibras, pois reduzem o nível de colesterol ruim.

Vá ao smoothie

Comida líquida é uma dieta ideal para o tempo de perda de peso de emergência. Se você precisa perder peso rapidamente, vá rapidamente para um smoothie. Eles são capazes de satisfazer a necessidade de calorias e energia do corpo e, ao mesmo tempo, aceleram o metabolismo e a queima de gordura. Além disso, um coquetel bem composto ajuda a eliminar toxinas e toxinas do corpo, ajuda a combater vários problemas de pele e fortalece o sistema imunológico.

Treino alternativo

Lembre-se de que exercícios de alta intensidade devem ser alternados com relaxamento. Isso não só irá perder peso, mas também não danificará os músculos para os quais seu objetivo pode se tornar insuportavelmente pesado. A coloração de intervalo diário ajudará não só a remover depósitos de gordura, mas também a construir músculo, que acelerará significativamente a ardência gorda.

De modo que no final da semana você ainda pode andar, sentar e não sentir dor a cada movimento, começar e terminar o treino com um alongamento. Além disso, se você se exercitar de manhã, não será supérfluo passar um pequeno alongamento à noite, a fim de aliviar a tensão que surgiu durante o dia e aumentou com o treinamento.

O segredo para perder peso

O segredo para perder peso, ao que parece, não é de forma alguma uma dieta rigorosa e nem mesmo uma atividade física aumentada.

DETERMINAR OS LIMITES MÍNIMOS DE CALORIAS

Os mais difíceis são pessoas que estabelecem metas altas. Reduzindo drasticamente a quantidade de calorias consumidas, você pode causar danos irreparáveis ​​ao seu metabolismo. Uma dieta rígida e perda drástica de peso podem levar, em breve, à perda do excesso de peso, mas a resultados opostos.

Um erro sério newbies – traga-se a um desmaio com fome. Reduza o número de calorias em 500 ou 1000 da quantidade habitual, conte as calorias por dia e produza a média aritmética. Compare as leituras durante a semana e nos fins de semana. Você ficará surpreso com o quanto os números podem diferir.

RETIRE GRADUALMENTE PARA EVITAR TAIS PROBLEMAS COMO PELE BEM SUCEDIDA

Normalmente, uma pessoa deve perder de 250 gramas para um quilo por semana, não mais. Pese-se todas as semanas no mesmo dia e ao mesmo tempo.

Se você perder mais de um quilo por semana, deve pensar em aumentar o conteúdo calórico dos alimentos. Essa idéia pode parecer blasfêmia, mas uma perda aguda de peso sugere que você não só perde gordura, mas também massa muscular. O resultado será enormes dobras de pele flácida no abdômen, no peito e nas mãos.

Se você perder menos de 250 gramas por semana, verifique seus cálculos. Talvez você tenha esquecido de contar calorias de doces em um vaso na mesa da sua secretária. Continue acompanhando dicas em Kifina Relatos.

Mas ninguém diz que vai ser fácil, você tem que ir ao seu sonho, superar obstáculos, sacrificar alguma coisa, se isso é um sonho real, e não um capricho matinal passageiro. Sente-se em uma cadeira aconchegante com uma xícara de café e uma caixa de chocolates, enquanto sonha em como perder 10 kg – concordo, uma situação semelhante à cena do teatro do absurdo. Primeiro de tudo, você precisa se levantar de sua poltrona favorita, lembrar de todos os seus lanches, beber chá verde com “doces” com colegas de trabalho, bem como um conjunto de produtos consumidos todos os dias, suas promessas de não comer batatas fritas e cachorros-quentes. Um novo plano de ação estratégico para o futuro próximo e dar os primeiros passos em direção à “sua própria felicidade”.